Diety ketonowe

Kiedy zaczniesz swój detoks?

Efekty i objawy detoksykacji organizmu bóle głowy, zmęczenie, apatię, alergie, obrzęki czy senność. Po kilkudniowym oczyszczaniu organizmu będziemy zdecydowanie czuć się zdrowsi i lżejsi, a także pełni energii i bardziej …

Czytaj dalej

Jakie są przyczyny chudnięcia?

Przyczyną nagłego chudnięcia mogą być choroby nowotworowe, zaburzenia hormonalne, a także schorzenia autoimmunologiczne i infekcje. Przewlekły stres oraz depresyjne zaburzenia nastroju również mogą być powodem utraty masy ciała. Dlatego nie …

Czytaj dalej

Jak rychle zhubnout 5 kg za měsíc?

Pokud chcete zhubnout 5 kg za měsíc, budete muset každý den dělat alespoň 30 minut aerobního cvičení. „Střední zátěž“ je pro každého něco jiného – měli byste se zapotit během …

Czytaj dalej

Jak nejlépe shodit břicho?

Pokud se chcete účinně zbavit tuků v oblasti břicha, je dobré bezhlavě neútočit na kila a spíše se zaměřit na zdravé posilování a tvarování problematických partií. Pro účinné spalování tukových …

Czytaj dalej

Jak zhubnout 10 kg za 4 měsíce?

Jídla musí být vyvážená: kvalitní sacharidy (tedy celozrnné pečivo nebo těstoviny), dostatek bílkovin (pokud nesportujete, měli byste přijmout 0,8–1 g bílkovin na 1 kg váhy, tedy při váze 70 kilogramů …

Czytaj dalej

Jak zhubnout 6 kg za měsíc?

Za zdravé hubnutí za měsíc se všeobecně označuje snižování váhy zhruba o 0,5 kg za týden. Možná se vám to zdá být málo, ale na druhou stranu je to za …

Czytaj dalej

Jak zhubnout 5 kg za měsíc?

Pokud chcete zhubnout 5 kg za měsíc, budete muset každý den dělat alespoň 30 minut aerobního cvičení. „Střední zátěž“ je pro každého něco jiného – měli byste se zapotit během …

Czytaj dalej

Jak shodit 10 kilo za měsíc?

Pokud chcete zhubnout 10 kilo za měsíc, musíte se pustit do cvičení a zvolit vhodnou pohybovou aktivitu. Vždyť jenom hodinou běhání, při rychlosti 10 km za hodinu, dokážete shodit 400 …

Czytaj dalej