Jak schudnąć

Co jsou bílkoviny v potravinách?

Jaké potraviny mají nejvíce bílkovin? Nejlepším zdrojem bílkovin jsou luštěniny, libové maso, mléčné výrobky a vejce. Rostlinné bílkoviny, které obsahují minimum nebo žádné tuky, jsou v sóje, luštěninách a obilovinách. …

Czytaj dalej

Co jsou rostlinné bílkoviny v potravinách?

V čem jsou rostlinné bílkoviny? Mezi zeleninu s největším obsahem bílkovin patří brokolice, špenát, chřest, artyčoky, brambory, sladké brambory a růžičková kapusta. Čerstvé ovoce má obecně nižší obsah bílkovin než …

Czytaj dalej

Jakou osobní váhu?

Jak přesně jsou chytré váhy? Kolik by měl člověk vážit? Pro výpočet WtHR vydělte obvod svého pasu (cm) svou výšku (cm). Pokud je výsledek 0,5 nebo méně, máte pravděpodobně zdravou …

Czytaj dalej

Jak nastavit váhu?

Co znamenají čísla na lyžích? Čím větší číslo, tím větší oblouk a opačně. Za krátký oblouk (radius) je považována hodnota cca do 13-14 m, střední 14-17 m a dlouhý 17 …

Czytaj dalej

Jak se měří viscerální tuk?

Jak se měří Visceralni tuk? Měření viscerálního tuku může být prováděno pomocí různých metod, jako je CT skenování břicha nebo měření obvodu pasu. Kde změřit viscerální tuk? Právě u obézních …

Czytaj dalej

Jak dlouho kojit po třech hodinách?

Jak dlouho by mělo trvat kojení? Obvykle je třeba tři až šest týdnů výhradně kojit, aby se vytvořil dostatečný přísun mléka pro děťátko a aby se děťátko naučilo správně sát. …

Czytaj dalej

Proč mám velkou chuť na sladké?

Co chybí v těle když je chuť na sladké? Nedostatek určitých živin: Chuť na sladké může být signálem, že vašemu tělu chybí určité živiny. Projevuje se tak například nedostatek chromu, …

Czytaj dalej

Jak rychle vratit čich a chuť?

Co delat aby se mi vratila chuť? V případě náhlé ztráty čichu a/nebo chuti, vždy kontaktujte svého ošetřujícího lékaře. Kromě COVID-19 existuje totiž řada dalších stavů (např. neurologické, hormonální i …

Czytaj dalej

Jak dlouho nebudu mít chuť a čich?

Co dělat když ztratím chuť? V případě náhlé ztráty čichu a/nebo chuti, vždy kontaktujte svého ošetřujícího lékaře. Kromě COVID-19 existuje totiž řada dalších stavů (např. neurologické, hormonální i onkologické), které …

Czytaj dalej