Jakie są skutki późnego chodzenia spać?
Czym grozi pozne chodzenie spać? Nocne marki, czyli osoby, które późno wieczorem chodzą spać, są bardziej podatne na choroby takie, jak schorzenia serca, cukrzyca oraz na zaburzenia psychiczne – ostrzegają …
Jaka margaryna najzdrowsza do pieczenia?
Jaka jest najzdrowsza margaryna do smarowania pieczywa? Dietetyczka wyjaśnia, jaka jest najzdrowsza margaryna do smarowania. Najzdrowszą opcją, jeżeli chodzi o natłuszczanie pieczywa, jest oliwa z oliwek. Należy ona do grupy …
Kiedy należy wykonywać przysiady?
Kiedy robić przysiady? Przysiady najczęściej stanowią element rozgrzewki przed treningiem właściwym. Tymczasem okazuje się, że regularne wykonywanie przysiadów może przynieść bardzo wiele korzyści dla ciała, dlatego warto włączyć je w …
Czy jogurt grecki i jogurt naturalny to to samo?
Co jest lepsze jogurt naturalny czy jogurt grecki? Bilans kaloryczny pomiędzy jogurtem naturalnym a greckim jest wyrównany, ponieważ ten naturalny zawiera dwa razy więcej węglowodanów i cukrów. Pomimo mniejszej ilości …
Ile powinien spać 22 latek?
Ile powinno się spać w wieku 22 lat? Ogromny wpływ na długość snu ma wiek. – Noworodki do trzech miesięcy potrzebują 14–17 godzin snu, dzieci roczne i dwulatki 11–14 godzin, …
Czy ćwiczenie Vacuum jest zdrowe?
Czy ćwiczenie vacuum jest bezpieczne? Tak jak przy każdym treningu – liczy się systematyczność jego wykonywania. Nie od razu Rzym zbudowano! Efektów nie będzie widać od razu, ale należy uzbroić …
Ile kcal ma jajecznica bez oleju?
Ile kalorii ma jajecznica z 1 jajek bez tłuszczu? Sztuka jajko sadzone bez tłuszczu waży 52 g i ma 86 kcal. Ile kalorii ma jajko smażone bez oleju? Jajko sadzone …
Dlaczego zielona herbata wspomaga odchudzanie?
Ile trzeba pić zielonej herbaty żeby schudnac? Wpływ zielonej herbaty na odchudzanie Po osiągnięciu wymarzonej wagi również nie warto rezygnować z cennych właściwości zielonej herbaty. Wypijanie 2-3 szklanek tego naparu …
Jak zmensit tukové buňky?
Jak zmenšit tukové buňky? Speciální laser tukové buňky „okamžitě“ zničí. Projde skrz kůži a protrhne tukové buňky, které jsou následně vyloučeny z těla. Tuto léčbu už údajně používají americké celebrity, …
Co dělat když je miminko Zahleněné?
Jak se zbavit zahlenění u miminka? Čistěte dětem nos – vhodné jsou roztoky mořské vody ve formě kapek či sprejů či výplach nosní konvičkou, u kojenců a batolat jde pak …
Proč nejíst cukr?
Co se stane když přestanu jíst cukr? Jak nám škodí cukr? Nadměrná spotřeba cukru může způsobit dlouhodobé poškození kožních bílkovin, kolagenu a elastinu, což vede k předčasnému výskytu vrásek a …